Den Tag loslassen ohne festzuhalten. Eine Art inneres Vorspulen des Tages, bei dem du in wenigen Minuten gedanklich durch den Tag gehst – ohne festzuhalten. Eine mentale Technik, um den Tag distanziert „abzuspulen“ und loszulassen.

Im Paket erhältst du 60 Min. Entspannung als Downloads (MP2):

1. Alltag-Version | 20 Min.
2. Alltag-Version | 10 Min.

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