Hochwertiges Audio-Set für spürbare Entspannung: Klare Anleitungen für Alltag oder kurze Auszeit – starte sofort und etabliere Routinen für Leichtigkeit, Balance und innere Ordnung.

Deine Vorteile:

✔ über 3,5 Std. angeleitete Entspannung
✔ Methoden: Atemfokus, Body Scan, PMR, Visualisation & mehr 
✔ Im praktischen Player, downloadbar und dauerhaft nutzbar – keine Verpflichtung, kein Abo!!
✔ Für Anfänger & Fortgeschrittene
✔ Digistore24 übernimmt Zahlungsabwicklung, 100% sicher.

Das ist im Set enthalten:

Weg 1: BodyScan - Ankommen im Körper, Selbstwahrnehmung stärken 

Weg 2: PMR Progressive Muskel Relaxation (Yogi-Stil)

Weg 3: Körperreise - Entspannung von Kopf bis Fuss 

Weg 4: Atemfokus - Sicher zur Ruhe finden 

Weg 5: Abschalten - Den Tag abschließen

Weg 6: Kurzpause - Klarheit & Kraft für zwischendurch

Weg 7: Fast-Forward-Review - Tag loslassen ohne festzuhalten

Wer spricht hier eigentlich?

Ich bin Anett, Yogalehrerin und Entspannungstrainerin, und begleite seit 10 Jahren Menschen dabei, innere Ruhe zu finden. ♥ duftyoga.de ♥