Simones ü40 Workoutprogramm

✅ Trainiere flexibel zu Hause – auch mit wenig Zeit
3–4 Workouts pro Woche à 10–45 Minuten. Keine festen Termine, kein Fitnessstudio nötig.

✅ Zwei Programme in einem
Bauch-Workout-Plan für die Körpermitte & Hanteltraining für Kraft, Haltung und einen fitten, straffen Körper.

✅ Für jedes Level – vom Einstieg bis zur Powerfrau
Zwei Trainingsstufen: Starte sanft und steigere dich flexibel. Ideal für Anfängerinnen und Fortgeschrittene.

✅ Hormongerecht & gelenkschonend
Speziell für Frauen Ü40 entwickelt: Aktiviert den Stoffwechsel, stärkt den Rücken und hält dich beweglich.

✅ Effektive Kombination aus Muskelaufbau & Fettverbrennung
Für eine schlanke Taille, straffe Arme und mehr Energie im Alltag.

✅ Kein Equipment-Zwang. Du entscheidest.
Mit oder ohne Hanteln trainieren. Alles, was du brauchst, wird erklärt.

✅ Bonus: Yoga-Workouts, Online Kurs & Ernährungstipps und Snackideen
Bleib aktiv – egal ob im Urlaub, im Büro oder an stressigen Tagen. 

3–4 x pro Woche · 10–45 Minuten · Sichtbare Ergebnisse in wenigen Wochen · 100% Zufriedenheitsgarantie