SOS-Kompass bei emotionalem Essen
Der SOS-Kompass bei emotionalem Essen ist dein liebevoller Minikurs, um Frustessen besser zu verstehen und endlich gelassener mit deinen Gelüsten umzugehen.
Kennst du das – dieser Moment, in dem du eigentlich satt bist, aber trotzdem etwas essen möchtest?
Wenn dich der Drang nach Schokolade, Brot oder irgendetwas „Beruhigendem“ plötzlich überfällt?
Der SOS-Kompass bei emotionalem Essen hilft dir genau in diesen Momenten.
Er zeigt dir, wie du innehalten kannst, bevor du automatisch zum Essen greifst –
und wieder spürst, was du wirklich brauchst: Ruhe, Trost, Entlastung oder einfach nur einen liebevollen Atemzug.
Du lernst, deine Signale zu verstehen, dich selbst nicht länger zu verurteilen
und Schritt für Schritt gelassener mit deinen Gelüsten umzugehen.
Statt Kontrolle oder Verzicht findest du hier Verständnis, Leichtigkeit und kleine Impulse,
die du sofort im Alltag anwenden kannst – auch wenn’s stressig ist.
Und weil echte Veränderung nicht nur im Kopf stattfindet, findest du im SOS-Kompass auch einfache, wohltuende Rezepte, die Körper und Seele gleichzeitig nähren – damit du wieder genießen kannst, ohne schlechtes Gewissen.
Ideal für dich, wenn du dich in stressigen Momenten oder bei Frust immer wieder beim Essen erwischst –
und endlich Frieden mit dir und deinem Essverhalten schließen möchtest.
Im SOS-Kompass findest du:
• einfache Mini-Impulse, die dich sofort entspannen
• liebevolle Denkanstöße, die dir Klarheit schenken
• kleine Übungen, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen
• genussvolle Rezepte, die Körper & Seele nähren
• deinen persönlichen SOS-Spickzettel für akute Momente
Alles in einem kompakten 7 € Online-Minikurs (PDF) – direkt abrufbar, wann immer du ihn brauchst.
Produktinfos:
• Digitales Produkt (PDF-Miniguide + Onlinezugang)
• Preis: 7 € (inkl. MwSt.)
• Sofortzugriff nach Zahlung
• Zugangsdauer: 6 Monate
Hinweis: Dieses Angebot ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Der SOS-Kompass ist ein Online-Selbstlernkurs und richtet sich an Menschen, die ihr Essverhalten achtsamer verstehen und mit mehr Selbstmitgefühl verändern möchten.