Dieses Kurs-Paket ist ideal für Yoga-Einsteiger & Wiedereinsteiger:

Im Kurs-Paket enthalten:

1. Yoga für Anfänger (8 Module)

2. Rücken-Yoga (8 Module)

3. Pilates für Anfänger (10 Videos, 30 Tage Trainingsplan und mehr

4. Deep Stretch & Relax Yoga (20 Einheiten)

✔ Flexibel und zeitunabhängig

✔ Kein Abo: Läuft automatisch aus

✔ Zugang für 12 Monate

• 2 Videos: Einführung & Ursachen

• 1 Video (à ca. 60 Min.): spezifische Yogapraxis für den Schulter-Nacken-Bereich

• 1 Video (à ca. 15 Min.:) Mini-Praxis für den Schulter-Nacken-Bereich

• 1 Poster / kurze Übungssequenz als PDF

• Flexibler Zugang für 12 Wochen - läuft automatisch aus.

• Du kannst die Einheiten innerhalb des Zugangs beliebig oft wiederholen.