„Walk with Me“
ist ein ganzheitlicher Onlinekurs.
In fünf geführten Gehmeditationen, inspiriert von den fünf Elementen Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser, begleitest du deinen Körper Schritt für Schritt aus dem Denken in die Präsenz, aus der Anspannung in Verbindung.
Du erhältst:
- 5 geführte Audio-Walks nach den Elementen (je 15–20 Minuten) – sofort verfügbar & downloadbar
Du wählst, was du grad brauchst!
- Bonusmaterial zu jedem Element:
- Erde: Rezeptheft „Starke Mitte“
- Holz: Releasing-Übungen für Spannungen
- Feuer: Somatische Tools & Playlist für Lebendigkeit
- Metall: Breathwork-Session für Lunge & Dickdarm
- Wasser: Innere Heilreise
Diese Reise unterstützt dich dabei,
deinen Körper als sicheren Ort zu erleben,
alte Muster sanft loszulassen,
und dein Nervensystem nachhaltig zu stärken.
Alles, was du brauchst sind Kopfhörer und die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
Walk with Petra Windauer
Embodiment & Somatic Work Practitioner, Zert. Meditationsleiterin, Breathwork Facilitator,
