Tennis Athletik Mastery - Beta Launch - Digistore24

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650914 Tennis Athletik Mastery - Beta Launch 299,00 € Die Essenz aus jahrelanger Arbeit als Physiotherapeut, Athletiktrainer und jemand der WTA, ATP und ITF Senior Turniere betreut hat Das 12-Wochen-Programm für strukturiertes, leistungsfähiges und nachhaltiges Tennis-Athletiktraining Die 7 goldenen Regeln des Tennis-Athletiktrainings schaffen Klarheit: Sie zeigen dir, was im Athletiktraining wirklich zählt – und warum viele Spieler trotz Trainingsaufwand stagnieren oder sich überlasten. Die Tennis Athletik Mastery ist die konsequente Umsetzung dieser Regeln. Hier bleibt es nicht beim Verstehen – hier wird das System über zwölf Wochen strukturiert angewendet. Von den Regeln zur Umsetzung In diesem Programm werden alle 7 goldenen Regeln nicht isoliert erklärt, sondern systematisch integriert: klare Reihenfolge statt Zufall Progression statt Überforderung Athletik als Grundlage für Technik, nicht als Zusatz Du trainierst nicht mehr „irgendetwas“, sondern genau das Richtige – zur richtigen Zeit. Der 12-Wochen-Aufbau im Überblick Phase 1 – Fundament & Maximalkraft (Woche 1–5) In den ersten fünf Wochen baust du die Grundlage für alles, was folgt. Entwicklung eines stabilen, belastbaren Körpers Fokus auf Maximalkraft, Rumpfstabilität und Gelenksicherung Einsatz meiner bewährtesten Kettlebell-Übungen, die sich seit Jahren im Tennis bewährt haben Ziel dieser Phase ist nicht Muskelkater, sondern stabile Kraft, die dein Tennistraining unterstützt – nicht sabotiert. Phase 2 – Schnellkraft & Schnelligkeit (Woche 5–9) Auf dem aufgebauten Fundament entwickeln wir explosive Fähigkeiten. Umsetzung von Kraft in Geschwindigkeit Schnellkraft für Vorhand, Rückhand und Aufschlag Verbesserung des ersten Schritts und der Richtungswechsel Die Intensität steigt – die Struktur bleibt. Du trainierst leistungsorientiert, ohne ständig erschöpft auf dem Platz zu stehen. Phase 3 – Integration auf dem Tennisplatz (Woche 9–12) In der letzten Phase wird alles zusammengeführt. Kombination aus Maximalkraft, Schnellkraft und tennisspezifischen Bewegungen Übertragung der Athletik direkt auf den Platz Integration in reale Spielsituationen Hier holst du das Maximum aus allen drei Welten heraus – Kraft, Explosivität und Technik wirken endlich zusammen. Warum dieser Kurs anders ist ✔️ Alle Inhalte folgen einem klaren System, kein Übungschaos ✔️ Die besten Kettlebell-Übungen aus meiner Praxis im Tennis ✔️ Perfekt kombinierbar mit deinem normalen Tennistraining ✔️ Kein dauerhaftes Muskelkater-Training, das deine Leistung blockiert ✔️ Entwickelt aus jahrelanger Arbeit im Leistungs- und Therapiebereich Du wirst stärker, schneller und stabiler – ohne dein Tennistraining zu kompromittieren. Für wen ist die Tennis Athletik Mastery gemacht? Für Tennisspieler, die: ihr Athletiktraining endlich sinnvoll strukturieren wollen Leistung steigern möchten, ohne sich zu überlasten verstehen wollen, warum sie etwas trainieren – und nicht nur was langfristig gesund, stabil und leistungsfähig bleiben wollen Vom ambitionierten Hobbyspieler bis zum leistungsorientierten Athleten. Dein nächster Schritt Wenn du die 7 goldenen Regeln verstanden hast und sie konsequent umsetzen willst, ist die Tennis Athletik Mastery der logische nächste Schritt. Dieser Kurs befinet sich gerade in der BETA Phase. Du hast nun die einmalige Chance diesen Kurs für 50€ anstatt später 300€ zu erwerben und aktives Feedback zu geben. Gib dazu einfach den Code BETA bei Gutschein ein.
	650914 Tennis Athletik Mastery - Beta Launch Die Essenz aus jahrelanger Arbeit als Physiotherapeut, Athletiktrainer und jemand der WTA, ATP und ITF Senior Turniere betreut hat Das 12-Wochen-Programm für strukturiertes, leistungsfähiges und nachhaltiges Tennis-Athletiktraining Die 7 goldenen Regeln des Tennis-Athletiktrainings schaffen Klarheit: Sie zeigen dir, was im Athletiktraining wirklich zählt – und warum viele Spieler trotz Trainingsaufwand stagnieren oder sich überlasten. Die Tennis Athletik Mastery ist die konsequente Umsetzung dieser Regeln. Hier bleibt es nicht beim Verstehen – hier wird das System über zwölf Wochen strukturiert angewendet. Von den Regeln zur Umsetzung In diesem Programm werden alle 7 goldenen Regeln nicht isoliert erklärt, sondern systematisch integriert: klare Reihenfolge statt Zufall Progression statt Überforderung Athletik als Grundlage für Technik, nicht als Zusatz Du trainierst nicht mehr „irgendetwas“, sondern genau das Richtige – zur richtigen Zeit. Der 12-Wochen-Aufbau im Überblick Phase 1 – Fundament & Maximalkraft (Woche 1–5) In den ersten fünf Wochen baust du die Grundlage für alles, was folgt. Entwicklung eines stabilen, belastbaren Körpers Fokus auf Maximalkraft, Rumpfstabilität und Gelenksicherung Einsatz meiner bewährtesten Kettlebell-Übungen, die sich seit Jahren im Tennis bewährt haben Ziel dieser Phase ist nicht Muskelkater, sondern stabile Kraft, die dein Tennistraining unterstützt – nicht sabotiert. Phase 2 – Schnellkraft & Schnelligkeit (Woche 5–9) Auf dem aufgebauten Fundament entwickeln wir explosive Fähigkeiten. Umsetzung von Kraft in Geschwindigkeit Schnellkraft für Vorhand, Rückhand und Aufschlag Verbesserung des ersten Schritts und der Richtungswechsel Die Intensität steigt – die Struktur bleibt. Du trainierst leistungsorientiert, ohne ständig erschöpft auf dem Platz zu stehen. Phase 3 – Integration auf dem Tennisplatz (Woche 9–12) In der letzten Phase wird alles zusammengeführt. Kombination aus Maximalkraft, Schnellkraft und tennisspezifischen Bewegungen Übertragung der Athletik direkt auf den Platz Integration in reale Spielsituationen Hier holst du das Maximum aus allen drei Welten heraus – Kraft, Explosivität und Technik wirken endlich zusammen. Warum dieser Kurs anders ist ✔️ Alle Inhalte folgen einem klaren System, kein Übungschaos ✔️ Die besten Kettlebell-Übungen aus meiner Praxis im Tennis ✔️ Perfekt kombinierbar mit deinem normalen Tennistraining ✔️ Kein dauerhaftes Muskelkater-Training, das deine Leistung blockiert ✔️ Entwickelt aus jahrelanger Arbeit im Leistungs- und Therapiebereich Du wirst stärker, schneller und stabiler – ohne dein Tennistraining zu kompromittieren. Für wen ist die Tennis Athletik Mastery gemacht? Für Tennisspieler, die: ihr Athletiktraining endlich sinnvoll strukturieren wollen Leistung steigern möchten, ohne sich zu überlasten verstehen wollen, warum sie etwas trainieren – und nicht nur was langfristig gesund, stabil und leistungsfähig bleiben wollen Vom ambitionierten Hobbyspieler bis zum leistungsorientierten Athleten. Dein nächster Schritt Wenn du die 7 goldenen Regeln verstanden hast und sie konsequent umsetzen willst, ist die Tennis Athletik Mastery der logische nächste Schritt. Dieser Kurs befinet sich gerade in der BETA Phase. Du hast nun die einmalige Chance diesen Kurs für 50€ anstatt später 300€ zu erwerben und aktives Feedback zu geben. Gib dazu einfach den Code BETA bei Gutschein ein.	299,00 €