Das Ruderathlet LIVE Jahresprogramm 2026 ist deine Chance, um 2-4x pro Woche einen festen Termin zum gemeinsamen Training zu haben!
Dieses Jahresprogramm ist also genau das Richtige, wenn du mit dem Rudergerät:
- eine bessere Körperhaltung bekommen möchtest...
- einen belastbaren und leistungsfähigen Körper aufbauen willst...
- einige Kilos abnehmen möchtest...
- dich wieder fit und lebendig fühlen willst...
- oder einfach einen Ausgleich zum Alltag brauchst...
Selbst wenn du gerade einen vollen Terminkalender hast, neu auf dem Rudergerät bist oder lange keinen Sport mehr gemacht hast!
Inhalt:
"Neujahres Kickstart" - Challenge
Start: Montag 26. Januar 2026
Ende: Donnerstasg 19. März 2026
Dauer: 8 Wochen
- 16 gemeinsame LIVE Workouts des Trainingslevels "moderat" jeden Montag & Mittwoch um 19 Uhr
- 16 gemeinsame LIVE Workouts des Trainingslevels "intensiv" jeden Dienstag & Donnerstag um 19 Uhr
- Aufzeichnungen aller Workouts inkl. Beschreibungen zum bequemen Nachrudern.
"Raus aus dem Sommerloch" - Challenge
Start: Montag 6. Juli 2026
Ende: Donnerstag 17. September 2026
Dauer: 10 Wochen
- 20 gemeinsame LIVE Workouts über einen Zeitraum von 10 Wochen (Jeden Montag & Donnerstag um 19 Uhr)
- Aufzeichnungen aller Workouts inkl. Beschreibungen zum bequemen Nachrudern.
Das Rudertechnik Upgrade
Start: Montag 05. Oktober 2026
Ende: Donnerstag 29. Oktober 2026
Dauer: 4 Wochen
- 10 gemeinsame LIVE Workouts des Trainingslevels jeden Montag & Donnerstag um 19 Uhr inkl. Rudertechnik-Webcam Sessions
- Aufzeichnungen aller Workouts inkl. Beschreibungen zum bequemen Nachrudern.
"Jahres-Endspurt"-Challenge
Start: Montag 2. November 2026
Ende: Freitag 10. Dezember 2026
Dauer: 6 Wochen
- 12 gemeinsame LIVE Workouts des Trainingslevels "moderat" jeden Montag & Mittwoch um 19 Uhr
- 12 gemeinsame LIVE Workouts des Trainingslevels "intensiv" jeden Dienstag & Donnerstag um 19 Uhr
- Aufzeichnungen aller Workouts inkl. Beschreibungen zum bequemen Nachrudern.
Bonus:
Die Jahresprogramm-Exklusiv-Challenge
Start: Mitte April (Nach Absprache mit den Teilnehmern)
Ende: Mitte Mai
Dauer: 4 Wochen
- 12 gemeinsame LIVE Workouts jeden Montag & Donnerstag um 19 Uhr
- Aufzeichnungen aller Workouts inkl. Beschreibungen zum bequemen Nachrudern.
Hinweis:
Den Zugang zu den Aufzeichnung im Jahrespaket behältst du für 1 Jahr ab Kaufdatum und wird danach geschlossen.
Haftungsausschluss: Deine Gesundheit und Sicherheit sind das Wichtigste. Wenn du die Videos und Tipps aus dem Jahresprogramm befolgst, musst du einige Vorsichtsmaßnahmen treffen. Um Verletzungen oder Schäden zu vermeiden, musst du deine Gesundheit vor dem Training mit einem Arzt besprechen. Wenn du Fitnessübungen wie in diesem Programm ohne Aufsicht durchführst, führst du sie auf dein eigenes Risiko durch. Ergebnisse sind von Teilnehmer zu Teilnehmer unterschiedlich und können nicht garantiert werden.
