Autogenes Training Kompakt – Das Audio-Komplettpaket

In wenigen Minuten täglich zu mehr Ruhe, besserem Schlaf und innerer Gelassenheit – geführt, klar erklärt und sofort anwendbar.

Mehr Ruhe. Mehr Kraft. Mehr Gelassenheit – in nur wenigen Minuten täglich.

Dieses kompakte Audio-Komplettpaket wurde speziell für Menschen entwickelt, die eine wirksame und bewährte Entspannungsmethode suchen, die sich einfach und realistisch in den Alltag integrieren lässt.

Ohne komplizierte Theorie.
Ohne Vorkenntnisse.
Ohne großen Zeitaufwand.
Auf allen gängigen Geräten nutzbar.

Du erhältst eine professionelle, geführte Audio-Anleitung, mit der du Autogenes Training sicher, strukturiert und erfolgreich erlernen kannst – als sofort verfügbarer Download.

Was ist Autogenes Training?

Autogenes Training ist eine seit Jahrzehnten bewährte Methode zur tiefen körperlichen und mentalen Entspannung.
Durch regelmäßig angewandte innere Formeln lernt der Körper, automatisch vom Stressmodus in einen Zustand von Ruhe und Erholung umzuschalten.

Das wirkt sich positiv auf Stress, Schlaf, innere Unruhe, Anspannung, Konzentration und das allgemeine Wohlbefinden aus.

Das ist im Audio-Komplettpaket enthalten

✔ Geführtes Autogenes Training (Grundstufe)
✔ Audio-Einführung & verständliche Anleitung
✔ Bonus-Audio-Übungen für Schlaf, Konzentration & innere Balance
✔ Begleitende PDF-Dokumente zur Vertiefung

Alle Inhalte stehen dir sofort nach dem Kauf als Download zur Verfügung.