Anti-Mobbing-Anleitung für Jugendliche (11–17 Jahre) – Stark bleiben. Klar handeln. Bei dir bleiben.

Mobbing ist kein Kinderkram – und betrifft viele Jugendliche stärker, als man von außen sieht. Diese Anti-Mobbing-Anleitung wurde speziell für Jugendliche im Alter von 11 bis 17 Jahren entwickelt und richtet sich sowohl an Jugendliche selbst als auch an ihre Eltern. Sie hilft, Mobbing zu verstehen, eigene Reaktionen einzuordnen und konkrete, alltagstaugliche Strategien zu entwickeln.

Das erwartet euch:

✅ Einführung ins Thema Mobbing:
Was ist Mobbing wirklich – und was nicht? Abgrenzung zu Konflikten, Streit und einmaligen Auseinandersetzungen.

✅ Mobbing verstehen:
Warum es Täter, Mitläufer, Wegschauer und Betroffene gibt – und warum Mobbing ein System ist, aus dem man lernen kann auszusteigen.

✅ Emotionen erkennen und regulieren:
Arbeitsblätter und Reflexionsübungen, um Wut, Angst, Scham und Hilflosigkeit besser zu verstehen und zu steuern.

✅ Resilienz & Selbstbehauptung:
Praktische Übungen, die Jugendlichen helfen, ruhig zu bleiben, Grenzen klar zu kommunizieren und nicht impulsiv zu reagieren.

✅ Konkrete Strategien für den Alltag:
Was tun bei Beleidigungen, Ausgrenzung, Wegnehmen, Cybermobbing oder Provokationen? Jugendliche lernen, bewusst Strategien zu wählen – statt aus dem Affekt zu handeln.

✅ Reflexion & Persönlichkeitsentwicklung:
Jugendliche setzen sich mit ihren eigenen Reaktionen auseinander:
Was hat kurzfristig geholfen – und was langfristig geschadet?
Welche andere Strategie wäre möglich gewesen?

Warum dieser Guide?

Diese Anleitung geht bewusst über reine Aufklärung hinaus. Sie verbindet Wissen über Mobbing mit Selbstreflexion, Persönlichkeitsentwicklung und praktischen Übungen. Jugendliche lernen, sich selbst besser zu verstehen, Verantwortung für ihr Handeln zu übernehmen und gleichzeitig ihre eigenen Grenzen zu schützen.

Eltern erhalten zusätzlich Orientierung, um ihre Jugendlichen begleitend und nicht belehrend zu unterstützen.

Für wen ist der Guide geeignet?

• Jugendliche, die sich selbst besser behaupten möchten

• Jugendliche, die Mobbing erleben oder erlebt haben

• Eltern, die ihre Kinder stärken und begleiten wollen

• Familien, die offen über schwierige Themen sprechen möchten

Mach den nächsten Schritt – hin zu mehr Klarheit, Stärke und innerer Sicherheit.

Nicht jedes Problem lässt sich sofort lösen.
Aber jeder Jugendliche kann lernen, besser mit schwierigen Situationen umzugehen – und genau dabei unterstützt diese Anleitung.

Was bekommst du?

Du bekommst meine Anti-Mobbing-Anleitung für Jugendliche im Alter von 11–17 Jahren als PDF-Downloadlink, der dir per E-Mail über Digistore24 zugesendet wird.

Die Zahlung und Rechnungsstellung erfolgt über unseren Zahlungsanbieter Digistore24.