POWER

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Die 60-Minuten-pro-Woche Routine für mehr Kraft und ein besseres Körpergefühl

12 Zirkel-Workouts (je 20 Minuten) mit Übungs- und Zeitansagen
Übungs-Lexikon mit detaillierten Anleitungen zu allen 30 Übungen aus dem Kurs
Bonus: Übungs-Karteikarten zum Ausdrucken und Erstellen deiner eigenen Workouts

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