Bis zu 100 % von deiner Krankenkasse erstattbar

(Nach §20 SGB V zertifizierter Präventionskurs, abhängig von deiner Krankenkasse)

• Funktionelles Ganzkörpertraining mit Fokus auf die Körpermitte, gezielt aufgebaut und einfach in den Alltag integrierbar
• Kräftigt Core, Rücken, Schultern und Beine, für mehr Stabilität, Haltung und Belastbarkeit im Alltag
• Beugt Rücken-, Nacken- und Beckenbeschwerden präventiv vor und stärkt deine körperliche Mitte nachhaltig
• Flexibel von zu Hause, jederzeit und ohne Geräte durchführbar
• 8 Wochen strukturierter Kursaufbau mit 8 Einheiten à ca. 45 Minuten
• Nur Loop Band oder Strumpfhose nötig
• Während des Kurszeitraums von 6 Monaten steht dir die Kursleitung für Fragen zur Verfügung

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für Menschen ab 18 Jahren, die etwas für ihre Körpermitte tun möchten, ohne stundenlang ins Fitnessstudio zu gehen.

Besonders angesprochen sind Mütter, die nach der Rückbildung oder im Alltag mit Kindern merken, dass Rücken, Haltung und Stabilität mehr Aufmerksamkeit brauchen.

Lisa ist selbst Mutter von drei Kindern und weiß, wie wenig Zeit und Energie oft bleibt. Dieser Kurs ist genau dafür gemacht: effektiv, flexibel und ohne großen Aufwand von zu Hause umsetzbar.

Keine Vorerfahrung notwendig. Männer sind ebenso willkommen.

So bekommst du die Kursgebühr erstattet:

1. Kurs buchen und direkt starten
2. Nach Abschluss Kursbestätigung herunterladen
3. Bei deiner gesetzlichen Krankenkasse einreichen
4. Erstattung erhalten

Lisa Kauff Impressum - Datenschutz - AGB

Voller Zugang zu allen Kursen

Über 100 Yoga- und Pilates Einheiten:

1. Yoga für Anfänger
2. Pilates für Anfänger
3. Power & Grace – Pilates Advanced
4. Vinyasa Flow Yoga Level 1–2
5. Rücken Yoga
6. Deep Stretch & Relax
7. Zurück zur Balance – Chakra Yoga
8. Yoga Pilates Fusion
9. Beckenboden Intensivkurs
10. Mamasté Yoga

Webinar-Aufzeichnungen

Der Zugang läuft automatisch nach einem Monat aus.