Dieser Onlinekurs hilft dir, deinen Körper besser zu verstehen und ihn bei Bewegung, Alltag und Belastung bewusst zu unterstützen.

Statt ständig nach äußeren Lösungen oder neuen Methoden zu suchen.

Du lernst, wie Aufrichtung, Stabilität und Gleichgewicht im Körper entstehen und wie du diese ganz praktisch in dein tägliches Bewegen integrieren kannst.
Im Mittelpunkt stehen einfache, umsetzbare Übungen, die dir helfen, dich wieder geerdet, ausgerichtet und klar zu fühlen.

Das bringt dir der Kurs konkret:

• mehr Stabilität beim Stehen, Gehen und Sitzen

• ein besseres Gefühl für deine Haltung und Ausrichtung

• weniger innere Unruhe bei Bewegung

• mehr Sicherheit im eigenen Körper

• klare Orientierung, wie du deinen Körper sinnvoll unterstützen kannst

So ist der Kurs aufgebaut:

• Sofortiger Einstieg, Lernen in deinem Tempo

• Wöchentlich freigeschaltete Module in kurzen, verständlichen Einheiten

• Videos, Bilder und PDFs mit klaren Erklärungen

• Tägliche E-Mails zur Erinnerung und Umsetzung im Alltag

• Praktische Übungen, die du direkt anwenden kannst

Du arbeitest gezielt mit Füßen, Becken, Wirbelsäule, Kopf, Hüftgelenken und Schultergürtel.

Den zentralen Bereichen für Stabilität und Aufrichtung.

Kursleitung:
Gabriele Brunner-Huber, Heilpraktikerin (PT) und Physiotherapeutin mit über 35 Jahren Erfahrung.

Nach dem Kauf erhältst du sofort eine Infomail. Das erste Modul wird am nächsten Tag freigeschaltet, die E-Mail-Begleitung startet automatisch.