Wenn Grenzen schwerfallen: Zusammenhänge verstehen und ins Handeln kommen
Eine Workshop-Aufzeichung mit Traumatherapeutin Anna Fienbork & Katharina Nawka
Inhalt:
In diesem Workshop schauen wir behutsam darauf, warum es für viele Menschen so schwer ist, gleichzeitig Raum für sich selbst und für andere zu erleben.
Wir widmen uns der tiefen Angst, die dahinterstehen kann:
„Wenn ich mich wirklich zeige, sieht der andere, wie kaputt ich bin.“
Oder: „Wenn ich mich wichtig nehme und zu mir stehe, werde ich verlassen.“
Vielleicht kennst du auch den alten inneren Satz: „Auf mich hört eh niemand.“
Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du diese Muster besser verstehen und erste neue Erfahrungen machen kannst – ohne Druck und Überforderung, in deinem Tempo.
Was dich erwartet:
- ein verständlicher, traumasensibler Einstieg in das Thema Bindung, Selbstwert und Überlebensstrategien
- Impulse dazu, warum es so beängstigend sein kann, für sich einzustehen
- Erklärung zu harte oder zu weiche Grenzen oder eine Mischung
- Verständnis von Verhaltensmustern
- eine gemeinsame Klopfsequenz, die anerkennt, dass es gute Gründe gibt, warum du dich bisher nicht ganz zeigen konntest
- eine geführte Meditation, um nach innen zu spüren: Was ist mir eigentlich wichtig und was passiert in meinem Körper, wenn ich mir vorstelle, das mitzuteilen?
- eine weitere EFT-Sequenz, in der du dich Schritt für Schritt darin unterstützen kannst, mehr zu dir und deinen Bedürfnissen zu stehen
- Inspiration und Beispiele aus dem Alltag
Für wen ist der Workshop?
Dieser Workshop ist für dich, wenn du lernen möchtest, dich selbst ernster zu nehmen, ohne dabei die Verbindung zu anderen zu verlieren.
Wenn du dir mehr innere Klarheit, Sicherheit und Selbstkontakt wünschst und einen sanften Weg suchst, dich in deinem eigenen Tempo zu zeigen.
Du musst dafür nichts leisten.
Du musst nicht „schon weiter sein“.
Du darfst genau so kommen, wie du bist.
Wenn es dich ruft, buche dir jetzt deinen Platz (Limitierte Plätze, wegen Zoom Kapazität)
Aufzeichnung:
Du erhältst Zugang zur Aufzeichung eines Live-Workshops (Dauer ca. 120 Minuten)
Preis:
14€ inkl. MwSt.