Das erwartet dich im Online-Kurs:

Sicher auftreten im Ehrenamt, durch gezieltes Abbauen von Lampenfieber 

•  5 aufeinander aufbauende Module
•  21 kurze Videolektionen (je 3–5 Minuten)
•  Gesamtdauer ca. 60–85 Minuten (je nach   Abspielgeschwindigkeit)
•  Verständliche Erklärungen statt trockener Theorie
•  Atemtechniken, die in Sekunden beruhigen
•  Körperübungen gegen Zittern & innere Unruhe
•  Mentale Strategien für die letzten Minuten vor dem Auftritt
•  Deine persönliche Werkzeugkiste gegen Lampenfieber
•  Praxisnah für Ehrenamtssituationen:
  • Sitzungen
  • Vereinsfeste
  • Spendenübergaben
  • Pressegespräche & Interviews
•  Beispiel-Formulierungen & Mini-Reden
•  Übungen, die du jederzeit wiederholen kannst

 Alles kompakt. Alles umsetzbar. Ohne Überforderung.