Dein Raum für Yoga, Pilates & Beckenboden

Du musst dich nicht mehr entscheiden. Nicht zwischen Kraft oder Entspannung. Nicht zwischen Rücken, Flow oder Beckenboden.

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Über 90 Yoga- und Pilates Einheiten:

1. Yoga für Anfänger
2. Pilates für Anfänger
3. Power & Grace – Pilates Advanced
4. Vinyasa Flow Yoga Level 1–2
5. Rücken Yoga
6. Deep Stretch & Relax
7. Zurück zur Balance – Chakra Yoga
8. Yoga Pilates Fusion
9. Beckenboden Intensivkurs
10. Mamasté Yoga

Webinar-Aufzeichnungen

1. Hormine in Balance Ü40 mit Frauenärztin Dr. Inka Scheer
2. Osteoporose vorbeugen mit der richtigen Ernährung für Knochengesundheit mit Expertin Julia Ness

Monatlich Live Online Yoga

• Eine monatliche Live Yoga Session (60-75 Min.) mit mir
• Wechselnde Schwerpunkte
• Aufzeichnung für alle Mitglieder

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