Von ausgelaugt zu voller Lebenskraft – in 12 Monaten im Rhythmus der Jahreszeiten.

Kennst du das?

Du funktionierst – aber tief in dir weißt du: So kann es nicht weitergehen. Der Rücken schmerzt, der Nacken ist verspannt, du bist permanent unter Strom. Du spürst dich kaum noch.

Zuhause in deinem Körper...

ist dein begleitetes Jahresprogramm: Keine großen Vorsätze, keine eiserne Disziplin, keine besondere Vorbereitung nötig. Du gehst kleine Schritte – täglich 3–5 Minuten – die sich mit der Zeit zu echter Veränderung summieren. Nach Lust und Laune geht auch mehr.

Du lernst, deinen Körper wieder zu spüren statt nur zu benutzen. Du erkennst rechtzeitig, wann es zu viel wird. Du lebst im Rhythmus der Jahreszeiten und schwimmst im Fluss des Lebens. Mit japanischen Körpermethoden (Shiatsu, Sotai und Inochi), die seit Jahrhunderten erprobt sind.

Was du bekommst

• 12 monatliche Live-Sessions (75 Min.) mit Q&A
• 4 Hara-Dojo-Zeiten live zum Wechsel der Jahreszeiten
• Monatliche Mini-Habits (Tagesanker) und Ki-Impulse zur Aktivierung
• Ernährungsvorschläge und Rezepte passend zur Jahreszeit
• Körperreisen (Übungssequenzen) für alle, die mehr Zeit aufwenden und mehr Bewegung wollen (und brauchen)
• Innere Reisen und Selbstreflexionen
• Austausch mit Gleichgesinnten
• Alle Inhalte jederzeit abrufbar

Deine Investition

590 € pro Jahr oder 59 € im Monat.