The Path to good Sleep
Deine 4-wöchige Begleitung zurück zu erholsamem Schlaf & neuer Stabilität
Fühlst du dich als Frau in der Lebensmitte oft erschöpft,
liegst nachts wach und hast das Gefühl, dein Körper kommt abends einfach nicht mehr zur Ruhe?
Dann lade ich dich ein zu The Path to Good Sleep –
einer 4-wöchigen begleiteten Gruppenarbeit,
in der du nicht allein experimentierst, sondern geführt, gehalten und Schritt für Schritt begleitet wirst.
Es geht nicht um noch mehr Wissen.
Sondern darum, deinem Nervensystem wieder Sicherheit zu geben –
damit Schlaf überhaupt möglich wird.
✨ Was dich in diesen 4 Wochen begleitet
Regulation statt Durchhalten
Du verstehst, warum dein Nervensystem abends nicht abschaltet –
und lernst, wie du es sanft aus der Daueranspannung führst.
Schlafwirksame Alltagsstrukturen
Gemeinsam schauen wir, welche Gewohnheiten dich unbewusst wach halten
und wie du deinen Tag so strukturierst, dass er dich abends trägt.
Abendrituale, die wirklich wirken
Keine starren Routinen, sondern kleine, körperbasierte Impulse,
die dein System zuverlässig in Ruhe führen.
Dranbleiben – ohne Druck
Veränderung entsteht nicht durch Disziplin,
sondern durch Wiederholung im richtigen Rahmen.
Diesen Rahmen halte ich für dich.
Wöchentliche Live-Calls (Dienstag, 19.30 Uhr)
Raum für Anleitung, Fragen, Austausch und gemeinsame Qi-Gong-Impulse.
Du wirst gehört – und bleibst nicht allein.
Begleitende Meditationen & Übungen
Zur Vertiefung zwischen den Calls,
damit dein Körper auch ausserhalb der Treffen lernt, loszulassen.
Diese begleitete Version unterscheidet sich bewusst von einem Selbstlernkurs.
Du gehst diesen Weg nicht allein, sondern wirst über vier Wochen in einer kleinen Gruppe begleitet.
The Path to Good Sleep ist eine 4-wöchige Begleitung mit klarer Struktur, wöchentlichen Live-Calls und Raum für persönliche Fragen.
Du wirst Schritt für Schritt geführt und bleibst dabei nicht auf dich allein gestellt.
Dein Beitrag für die 4-wöchige begleitete Arbeit beträgt 897 Euro.
Im Preis enthalten sind:
Eine Ratenzahlung in zwei Teilbeträgen ist möglich.
Die erste Rate wird bei der Buchung fällig, die zweite automatisch 14 Tage später.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, deinen Schlaf nicht länger allein zu bewältigen, kannst du dir hier deinen Platz sichern.
