Was dich erwartet:
Ein sanfter, klar geführter Onlinekurs, der dich jede Woche tiefer in Entspannung und Regeneration führt.
5 Wochen · jeweils 75 Minuten · live über Zoom & als Aufzeichnung
Jede Einheit besteht aus:
- Pranayama - zum Ankommen und Runterfahren
- Yin Yoga - ruhige, länger gehaltene Positionen für tiefe körperliche Entspannung
- Yoga Nidra - geführte Tiefenentspannung für dein Nervensystem
Termine: Mittwochs, 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 19:00 - ca. 20:15
live über Zoom
Auf alle Aufzeichnungen hast du bis einschließlich 12.06.2026 Zugriff.
Den Link für unseren Zoomraum sende ich dir jeweils 1 Stunde vor unseren Sessions per Mail zu! Ich freue mich auf dich!