Fibromyalgie verstehen – der Online-Kurs von Dr. med. Max Tiefenbacher, Facharzt für Neurologie

12 Module · 36 kurze Videolektionen · 24 Monate Zugang · in deinem Tempo

Das erwartet dich im Kurs

• Was bei Fibromyalgie im Nervensystem passiert: veränderte Schmerzverarbeitung und Reizempfindlichkeit, ohne Fachchinesisch erklärt
• Warum starke Schmerzen nicht automatisch einen Gewebeschaden bedeuten und trotzdem real sind
• Wie sich Schmerz, Stress und Erschöpfung gegenseitig verstärken können
• Grundprinzipien der Stabilisierung: Stabilität statt Perfektion, kleine Schritte statt großer Vorsätze
• Energie über Tag und Woche einteilen und Überlastung früher erkennen
• Bewegung passend dosieren, ohne Überforderung an guten Tagen und ohne zu viel Schonung
• Schlaf und Regeneration: allgemeine Strategien, die die Erholung unterstützen können
• Umgang mit Erschöpfung, Reizempfindlichkeit und Konzentrationsproblemen („Fibro-Fog“)
• Selbstmitgefühl statt Selbstüberforderung. Das heißt ausdrücklich nicht, dass deine Schmerzen „nur psychisch“ wären.
• Beruf, Familie, Partnerschaft: den Alltag so gestalten, dass Platz für das Wichtige bleibt
• Schwankungen und schlechtere Phasen besser einordnen

Dein Zugang

• 12 Module mit 36 Videolektionen, die du jederzeit pausieren kannst
• 24 Monate Zugriff am Computer, Tablet, Smartphone und über die Kurs-App
• Downloads und Checklisten zum Ausdrucken
• Inhalte, die auch Angehörigen helfen zu verstehen, was du erlebst
• Teilnahmebescheinigung nach Abschluss

Wobei dich der Kurs unterstützen soll

Ziel ist, dass du deine Beschwerden besser verstehst und einordnen kannst. Du sollst Belastung und Erholung bewusster verteilen und dich selbst weniger unter Druck setzen. Und du sollst einen eigenen roten Faden für deinen Alltag finden. Wie gut das gelingt, ist von Mensch zu Mensch verschieden. Eine Heilung verspricht der Kurs nicht.

Für wen der Kurs gedacht ist

• Menschen mit ärztlich diagnostizierter Fibromyalgie, ob die Diagnose frisch ist oder schon Jahre zurückliegt
• Angehörige, die besser verstehen möchten, wie Fibromyalgie erlebt wird

Du hast chronische Schmerzen und Erschöpfung, aber noch keine gesicherte Diagnose? Dann lass das bitte zuerst ärztlich abklären. Der Kurs kann diese Abklärung nicht ersetzen.

Wichtiger Produkthinweis

„Fibromyalgie verstehen“ ist ein reiner Selbstlernkurs zur allgemeinen Gesundheitsinformation. Er enthält keine individuelle Beratung, keine Diagnose und keine Behandlung. Der Anbieter überwacht den Lernerfolg nicht, betreut die Teilnehmenden nicht didaktisch und beantwortet keine individuellen Fachfragen. Der Kurs ist nicht zulassungspflichtig nach dem Fernunterrichtsschutzgesetz (FernUSG). Technische Fragen zum Zugang beantwortet unser Support.

Die Kurs-Community dient ausschließlich dem eigenverantwortlichen Austausch der Teilnehmenden untereinander. Sie wird vom Anbieter weder moderiert noch fachlich betreut.

Medizinischer Hinweis

Die Kursinhalte dienen der allgemeinen Information. Sie ersetzen keine ärztliche Untersuchung, Diagnose, Beratung oder Behandlung. Triff bitte keine Therapieentscheidungen allein auf Grundlage des Kurses. Dazu gehört vor allem das Beginnen, Ändern oder Absetzen von Medikamenten. Sprich dafür mit deiner behandelnden Ärztin oder deinem behandelnden Arzt. Neue, deutlich zunehmende oder ungewöhnliche Beschwerden solltest du immer ärztlich abklären lassen, auch bei bekannter Fibromyalgie. In akuten Notfällen wähle die 112. Den ärztlichen Bereitschaftsdienst erreichst du unter 116 117.

Haftung

Der Anbieter haftet unbeschränkt bei Vorsatz und grober Fahrlässigkeit sowie bei Verletzung von Leben, Körper oder Gesundheit. Im Übrigen ist die Haftung ausgeschlossen, soweit das gesetzlich zulässig ist.