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7 Module plus Boni und Theorie-Teil! (Plus Worksheets zum Runterladen)

Modul 1 - Gesunde Ernährung

• Die Grundregeln einer gesunden Ernährung
• Das richtige Frühstück
• Den Körper entgiften
• Die richtige Zubereitungsmethode
• Tierische Produkte - ja oder nein?
• Wenn es einmal nicht so gut läuft

Modul 2 - Stärkung der Organe

• Stärkung des Erd-Elements (Milz und Magen)
• Stärkung des Metall-Elements (Lunge und Dickdarm)
• Stärkung des Wasser-Elements (Niere und Blase)
• Stärkung des Holz-Elements (Leber und Gallenblase)
• Stärkung des Feuer-Elements (Herz und Dünndarm)

Modul 3 - Die Jahrezeiten

• Der Frühling
• Der Sommer
• Der Herbst
• Der Winter

Modul 4 - Die Emotionen

• Was sind die verschiedenen Emotionen?
• Emotionen bewältigen mit Jin Shin Jyutsu

Modul 5 - Entspannung

• Meditation
• Entspannungsübungen

Modul 6 - Positive Gedanken

• So richtest du deinen Geist auf das Positive
• Sei dankbar!

Modul 7 - Gesunde Bewegung

• Qi Gong
• Meridiandehnung

Zusätzliches Material und Boni!

• Worksheets und Checklisten

• Boni: Die Ohrmassage

• Boni: Das Ölziehen

Ich freue mich, wenn wir uns im Kurs sehen!