Einstiegsmodul Light – Telefonische 1:1 Begleitung für bewusste Körperwahrnehmung und innere Ruhe

In dieser begleiteten Session steht das bewusste Liegen auf dem Boden im Mittelpunkt.

Durch achtsame Wahrnehmung und Positionswechsel darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen. Die Session unterstützt dich dabei, Spannungen bewusster wahrzunehmen, dich zu erden und den Körper wieder als sicheren Orientierungspunkt zu erleben.

Die Praxis ist ruhig gestaltet, es gibt kein „richtig“ oder „falsch“. Du bist eingeladen, deinem Körper zuzuhören und den Moment ohne Bewertung wahrzunehmen.

Geeignet für:

• Menschen mit Stress oder innerer Unruhe
• Anfänger ohne Vorerfahrung
• Menschen mit dem Wunsch nach mehr Körperbewusstsein
• alle, die sich nach Ruhe, Erdung und innerer Verbindung sehnen
• Einstieg in die BewegungsIntelligenz-Methode

Du brauchst keine besonderen Fähigkeiten, nur einen ruhigen Platz und die Bereitschaft, dir selbst Zeit zu schenken.

Dauer: 30 Minuten
Ort: Telefonisch (1:1 Begleitung)

Nach dem Kauf erhältst du eine Mail zur Terminabstimmung und den Link zum Zoom-Raum.

Inbegriffen ist hier die Biomechanische Körperanalyse

Du erhältst eine individuelle biomechanische Körperanalyse auf Basis deiner Angaben.

Analysiert werden muskuläre Spannungsmuster, mögliche Ursachen für Beschwerden sowie passende Trainings- und Bewegungsempfehlungen.

Leistungsumfang:

• individuelle Auswertung deiner Körpermechanik
• persönliche Trainingshinweise
• visuelle Darstellung deiner Biomechanik

Die Analyse wird digital erstellt und als PDF-Datei per E-Mail bereitgestellt.