Ein sieben-tägiger Online-Übungskurs in der Mental Rising® Akademie.
Du lernst und übst das Anhalten — die Grundbewegung, auf der jede weitere emotionale Selbstführung aufbaut.

Das ist enthalten:

• 7 Videolektionen mit zusammen rund 50 Minuten
• Workbook als PDF-Download (21 Seiten) in drei Teilen: vor dem Üben, sieben Tage Beobachtungs-Seiten, Übergang zum nächsten Schritt
• 7 tägliche Audio-Erinnerungen per E-Mail mit einem Übungsimpuls für den jeweiligen Tag
• Stoppschild-Wallpaper im Mental Rising® Design als Handy-Hintergrund

So erhältst du die Leistung:

• digital über die Mental Rising® Akademie
• sofortiger Zugang nach dem Kauf
• uneingeschränkte Nutzung der Inhalte
• kein Abo, keine Verlängerung, keine Folgekosten