Notfallkit nach belastender Geburt

Wenn Erinnerungen an die Geburt plötzlich wieder auftauchen.

Entwickelt von einer Klinischen Psychologin und Geburtstraumaexpertin.

Vielleicht kennst du solche Momente:

• Dein Baby schläft endlich – aber du kannst trotzdem nicht abschalten.

• Plötzlich ist das Bild der Geburt wieder da.

• Du fühlst dich angespannt, schreckhaft oder ständig in Alarmbereitschaft.

Du musst diese Momente nicht alleine bewältigen.

Mit dem Notfallkit erhältst du konkrete Übungen und Strategien, die dir helfen, schneller wieder ins Hier und Jetzt zurückzufinden, mehr Sicherheit im Alltag zu entwickeln und die ersten Schritte in Richtung Verarbeitung zu gehen.

Du erhältst sofort:

 35-seitiges Workbook

✓  Soforthilfe-Übungen für belastende Momente

✓  Trigger-Checklisten

✓  Audio „Tresor"

✓ Übungen für mehr Sicherheit und Stabilität

✓ Sofortigen Download

✨ Ergänze dein Notfallkit für nur 2,90 €

Die beiden Audio-Imaginationen „Sicherer Ort“ und „Ruhebaum“ unterstützen dich dabei, dein Nervensystem zu beruhigen und in belastenden Momenten schneller wieder innere Sicherheit zu finden.

✓ 2 geführte Audioübungen
✓ Sofortiger Download