10 Tage - 10 Minuten

Eine kompakte Face-Yoga-Routine, die du ohne Vorkenntnisse direkt mitmachen kannst.

Jeder Tag widmet sich zwei Gesichtszonen – von Stirn und Augen über Wangen und Lippen bis zu Kinnlinie und Hals. Über die 10 Tage trainierst du alle Zonen gleichmäßig und gleich häufig. Schultern, Lymphfluss und Tapping bilden den festen Rahmen, der jede Einheit eröffnet und abschließt.

Am Ende der Challenge hast du eine klare, alltagstaugliche Routine kennengelernt, die du jederzeit wiederholen kannst.

Das ist dabei

• 10 geführte Videotrainings à ca. 10 Minuten – ein vollständiges Workout pro Tag
• Übungen für alle fünf Gesichtszonen: Stirn, Augen, Wangen, Lippen/Mund, Kinnlinie & Hals
• Klar erklärte Anleitungen – auch ohne Vorerfahrung sofort umsetzbar
• Zugang über die Membership-Plattform – im Browser oder per App auf Smartphone und Tablet
• Mindestens 12 Monate Zugriff – kein Abo, keine automatische Verlängerung
• 5 Bonusvideo