Belastende Gedanken verstehen und gezielt verändern – mit einem praxisnahen Videokurs, der die Funktionsweise des Gehirns, neuronale Netzwerke und hilfreiche Denkgewohnheiten in den Mittelpunkt stellt.
Dieser Videokurs ergänzt das Buch „Finde eine gesunde Lösung – Jetzt!“ mit zusätzlichen Erklärungen, grafischen Darstellungen, praktischen Übungen und wertvollen Erfahrungen aus der therapeutischen Praxis. Gleichzeitig eignet sich der Kurs auch hervorragend als eigenständiges Programm, wenn du lieber Videos schaust statt ein Buch zu lesen.
Du erfährst Schritt für Schritt, warum Gedanken oft immer wieder um dieselben Probleme kreisen und wie dein Gehirn neue Lösungswege entwickeln kann. Der Kurs zeigt dir, wie neuronale Netzwerke entstehen, warum Wiederholung so wichtig ist und wie du mit einer einfachen Intervention dein Denken gezielt in eine hilfreiche Richtung lenken kannst.
Inhalte unter anderem:
- Die Funktionsweise neuronaler Netzwerke verstehen
- Warum Gedankenmuster so hartnäckig sein können
- Die Kraft von Wiederholung und Neuroplastizität nutzen
- Die Intervention „Finde eine gesunde Lösung – Jetzt!“ richtig anwenden
- Grübeln und belastende Gedankenschleifen unterbrechen
- Praktische Beispiele aus der therapeutischen Praxis
- Häufige Fehler vermeiden und die Wirksamkeit steigern
- Zugang zur begleitenden Hypnose
Der Kurs richtet sich an Menschen, die unter Grübeln, innerer Unruhe, Sorgen oder belastenden Gedanken leiden und einen einfachen, alltagstauglichen Weg suchen, ihr Denken in eine konstruktive Richtung zu lenken.
Dauer: ca. 50 Minuten
Verständlich erklärt, praxisnah aufgebaut und direkt umsetzbar.
