Bitte beachte: Wenn der Griff zum Handy sich wie ein echter Zwang anfühlt und dich stark belastet, hol dir bitte Unterstützung bei einer Suchtberatung oder Fachstelle – diese MindTunes sind nur eine begleitende Hilfe und ersetzen keine professionelle Behandlung.

Affirmationen, die leise im Hintergrund laufen – du hörst sie bewusst nicht.

Worum geht’s?
Bei diesen MindTunes geht es um einen bewussteren Umgang mit dem Handy. Die Affirmationen kreisen darum, deine Aufmerksamkeit gezielt zu lenken, Pausen vom Bildschirm als wohltuend zu erleben und echten Begegnungen sowie dem Moment im Hier und Jetzt mehr Raum zu geben. Die Sätze unterstützen dich darin, Zeit fernab vom Handy als wertvoll wahrzunehmen.

So funktionieren MindTunes (bitte kurz lesen):
MindTunes sind kein Hörbuch und keine geführte Meditation zum Zuhören. Die Affirmationen sind absichtlich so aufgenommen, dass du sie nicht bewusst verstehst – mal sehr schnell, mal sehr leise und versetzt. So laufen sie an deinem wachen Verstand vorbei und sprechen direkt dein Unterbewusstsein an. Du stellst sie einfach so leise, dass sie dich nicht stören. Dass du „nichts Verständliches hörst“, ist also völlig richtig und genau so gewollt.

Das ist dabei:

• MindTune in 3 Varianten: für den Alltag, zum Einschlafen und für tiefe Entspannung (Meditation)
• Bonus: „Booster“ (verstärkt die Wirkung) und „Blockadenlöser“
• Schnellanleitung und ausführliches Handbuch
• Die Affirmationen als Textdatei (Tipp: für beste Ergebnisse nicht lesen)

Format & Auslieferung:
Dies ist ein digitales Produkt. Direkt nach dem Kauf erhältst du alle Inhalte als Sofort-Download: die Affirmationen als Audio-Dateien (MP3) sowie Schnellanleitung und Handbuch als PDF. Du brauchst kein Abo und keine App.

So startest du richtig:
Bitte lies vor dem ersten Abspielen die Schnellanleitung – dort steht in wenigen Minuten, welche Variante du wann nutzt (die Meditations-Variante z. B. nicht beim Einschlafen oder Autofahren). Im Handbuch ist alles ausführlich erklärt. Danach: leise abspielen, regelmäßig wiederholen, am besten täglich.

Gut zu wissen: Affirmationen wirken nicht über Nacht. Sie brauchen Regelmäßigkeit und etwas Geduld – wie schnell sich etwas zeigt, ist von Mensch zu Mensch verschieden.

Wichtiger Hinweis: MindTune-Affirmationen sind eine Unterstützung bei der Arbeit an deinem Thema – kein Heilmittel und kein Ersatz für ärztliche oder therapeutische Behandlung. Bei gesundheitlichen oder seelischen Belastungen wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine therapeutische Fachperson.

Für alle, die mehr vom Leben wollen: Hol dir mit dem Komplett-Zugang alle MindTune-Pakete in einem – einmal zahlen, uneingeschränkt nutzen. Hier zum Komplett-Paket.

Das Praxisbuch zu Affirmationen von Nadine Schadt – verständlich erklärt, mit über 1.200 fertigen Affirmationen zum sofort Loslegen.

Worum geht’s?
Wir nehmen uns etwas vor – und tun es dann doch nicht. Häufig liegt das an verinnerlichten Glaubenssätzen, die uns ganz unbewusst ausbremsen. In diesem Buch erklärt dir Nadine Schadt in einfacher Sprache, wie dein Unterbewusstsein arbeitet und wie du es mit Affirmationen (positiven Leitsätzen) Schritt für Schritt positiver ausrichtest.

Das Buch hat zwei Teile:

• Teil 1 – Verstehen: Wie das Unterbewusstsein funktioniert, was Affirmationen sind, wie und wann sie wirken, die Regeln für die Anwendung und wie du deine eigenen Affirmationen formulierst. Mit Extra-Kapiteln, unter anderem zu „Afformationen“ für Zweifler und dazu, was hilft, wenn Affirmationen einmal nicht wirken.
• Teil 2 – Anwenden: Über 1.200 fertige Affirmationen, geordnet nach mehr als 30 Lebensthemen – von Selbstwert, Selbstliebe und Gesundheit über Ruhe, Ängste und Trauer bis zu Geld, Erfolg, Beziehungen, Dankbarkeit und Glück. Einfach das passende Thema aufschlagen und loslegen.

Für wen ist das Buch?
Für alle, die neu mit Affirmationen starten oder ihre Praxis vertiefen möchten – und für alle MindTune-Hörerinnen und -Hörer, die verstehen wollen, was im Hintergrund eigentlich passiert.

Format & Auslieferung:
Dies ist ein digitales Produkt (E-Book). Direkt nach dem Kauf erhältst du es als Sofort-Download in zwei Formaten: als EPUB (für E-Reader und Lese-Apps) und als PDF (zum Lesen am Computer oder Tablet und zum Ausdrucken). Du brauchst kein Abo und keine App.

Wichtiger Hinweis: Dieses Buch ist eine Unterstützung zur Selbsthilfe – kein Heilversprechen und kein Ersatz für ärztliche oder therapeutische Behandlung. Bei gesundheitlichen oder seelischen Belastungen wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine therapeutische Fachperson.

Übrigens: Die MindTune-Affirmationen bringen genau dieses Prinzip als Audio in deinen Alltag – sie laufen leise im Hintergrund und sprechen direkt dein Unterbewusstsein an. Hier zum Komplett-Zugang mit allen MindTune-Paketen.