Nicht der Schmerz ist das Problem – deine Wahrnehmung ist der Schlüssel

Deine Füße schmerzen, und du hast schon vieles versucht. Einlagen, Schonung, gute Ratschläge. Trotzdem bist du keinen Schritt weiter.

Ich bin Gabriele Brunner-Huber und arbeite seit über drei Jahrzehnten mit Menschen, die genau das erleben: Sie wissen viel über ihren Körper – und finden trotzdem keinen dauerhaften Halt.

In diesem Onlinekurs zeige ich dir, warum das so ist.

Der Schmerz in deinem Fuß ist selten das eigentliche Problem.
Dahinter liegt meist eine Unsicherheit, worauf du eigentlich stehst – körperlich wie im übertragenen Sinn.

Das Fersenbein zum Beispiel ist der einzige wirklich kräftige Knochen im Fuß, gebaut, um dein gesamtes Gewicht zu tragen. Trägt er es nicht richtig, sucht sich dein Körper anderswo Halt:
in der Muskulatur, in der Spannung, im ständigen Bemühen, alles selbst kontrollieren zu müssen.

Der Minikurs Fuß führt dich in fünf kurzen Schritten von diesem Verständnis zur eigenen Wahrnehmung:

• Warum deine Füße wirklich wehtun
• Wie Schonhaltungen entstehen – und was sie mit dir machen
• Wie du deine Aufmerksamkeit auf die tragenden Knochenpunkte richtest
• Wie innere Aufrichtung über deinen Fuß entsteht
• Wie du das Gelernte eigenständig in deinen Alltag mitnimmst

Mein Rat dazu: Leg dir ein Heft oder ein Blatt Papier bereit und schreib regelmäßig auf, was du wahrnimmst. Wenn du Worte für das findest, was du spürst, wird aus der Wahrnehmung eine tiefere Erfahrung.

„Eine kleine Veränderung am Fuß – und das Becken richtet sich auf. Eine Bewegung, die ich so noch nicht gekannt habe." – Teilnehmerin

Du musst dir in diesem Kurs nichts merken und nichts einprogrammieren. Es geht darum, den Ort in dir wiederzuerkennen, der schon immer gewusst hat, wie es sein sollte.

Was dich im Minikurs Fuß erwartet

Der Minikurs Fuß ist ein digitaler Online-Kurs mit neun kurzen Videolektionen, aufgeteilt in die oben beschriebenen fünf Schritte. Durch den Kauf entsteht der Zugang zum MItgliederbereich.

12 Monate Zugriff