Stell dir vor, du isst, was du liebst, ganz gleich ob Schokolade oder Salat, und findest trotzdem in dein Wohlfühlgewicht.
Kein Zählen, kein Verzicht, kein schlechtes Gewissen.
An diesem Nachmittag in Salzburg zeige ich dir eine Methode, mit der genau das möglich wird, und du lernst nebenbei, wie der Heißhunger seine Macht verliert und Essanfälle dich nicht mehr überrollen.
Du gehst mit einer geführten Hypnose nach Hause, die dich immer wieder zurück ins bewusste Essen bringt, und mit einem Gefühl, das dich lange trägt.
Die Runde ist klein und die Plätze sind begrenzt, sichere dir deinen jetzt zum Frühbucherpreis bis 21.10.2026
Was du konkret bekommst:
Der Retreat-Nachmittag in Salzburg
Dreieinhalb Stunden vor Ort am Freitag, dem 23. Oktober 2026, von 14:30 bis 18:00 Uhr, in einer kleinen, geschützten Runde.
Die Methode: Iss dich schlank
Du lernst, wie du isst, was du möchtest, ganz gleich ob Schokolade oder Salat, und trotzdem in dein Wohlfühlgewicht findest.
Deine geführte Hypnose vor Ort
Eine tiefe, entspannende Hypnose bringt dich zurück in ein bewusstes, freies Essen.
Die Hypnose als Audio zum Mitnehmen
Du bekommst die Aufnahme mit nach Hause und kannst sie immer wieder hören, damit die Wirkung im Alltag weitergeht.
Dein Weg aus dem Heißhunger
Du erfährst, wie du mit plötzlichem Heißhunger umgehst, ohne in einen Essanfall zu rutschen.
Clever naschen ohne Reue
Du bekommst konkrete Ideen, was du snacken kannst, wenn die Lust kommt, und trotzdem in deinem Wohlfühlgewicht bleibst.
Übungen für deine innere Ruhe
Kleine Regulationsübungen zeigen dir, wie du dich beruhigst, bevor du zum Essen greifst.
Wieder wirklich schmecken
Du entdeckst, wie viel Genuss und Sättigung in bewusstem Essen liegen, und spürst, dass Genießen und Abnehmen kein Widerspruch sind.
