SELMA BALANCE – Wohlfühlgewicht

Bewusst genießen. Natürlich bewegen. Gut für dich sorgen.

SELMA BALANCE ist eine ca. 52-minütige geführte Hypnose zur Unterstützung gesundheitsförderlicher Gewohnheiten rund um Essen, Bewegung und Selbstfürsorge.

Die Aufnahme unterstützt dich dabei, deine körperlichen Signale bewusster wahrzunehmen, Hunger und angenehme Sättigung besser zu unterscheiden und automatische Essimpulse früher zu erkennen.

Im Mittelpunkt stehen keine Verbote und keine starre Diät. Stattdessen geht es um bewusste Entscheidungen, einen freundlicheren Umgang mit dem eigenen Körper und Gewohnheiten, die sich langfristig in den Alltag integrieren lassen.

Inhalte der Audioaufnahme:

– tiefe körperliche und mentale Entspannung
– bewusstere Wahrnehmung von Hunger und Sättigung
– langsameres und bewussteres Essen
– Umgang mit automatischen Essimpulsen
– Unterstützung bei alltagstauglichen Bewegungsgewohnheiten
– stärkere Selbststeuerung und Selbstfürsorge
– hilfreiche Wenn-dann-Verknüpfungen für den Alltag
– mentale Verankerung neuer Gewohnheiten

Du erhältst:
eine professionell produzierte SELMA-BALANCE-Audioaufnahme als digitales Produkt.

SELMA BALANCE ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder ernährungsmedizinische Behandlung und verspricht keine bestimmte Gewichtsabnahme. Die Aufnahme dient der Unterstützung von Selbstwahrnehmung, Selbststeuerung und gesundheitsförderlichen Verhaltensweisen.