Nicht dein Alter ist das Problem – dein innerer Halt ist der Schlüssel

Deine Hüfte fühlt sich steif an, und du hast schon vieles versucht. Ärztliche Abklärung, vorsichtiges Schonen, gut gemeinte Ratschläge. Trotzdem bist du keinen Schritt weiter.

Ich bin Gabriele Brunner-Huber und arbeite seit über drei Jahrzehnten mit Menschen, die genau das erleben: Sie wissen viel über ihren Körper – und finden trotzdem keinen dauerhaften Halt.

In diesem Onlinekurs zeige ich dir, warum das so ist.

Die Steifheit in deiner Hüfte ist selten das eigentliche Problem.
Dahinter liegt meist eine Unsicherheit über den Halt, den du eigentlich hast – körperlich wie im übertragenen Sinn.

Dein Hüftgelenk zum Beispiel ist die Stelle, an der das Gewicht deines gesamten Oberkörpers auf deine Beine übergeht – gebaut, um genau das zuverlässig zu tragen. Stehen Beckenschaufel und Hüftkopf nicht sauber zueinander, kommt diese Last nicht richtig an, und dein Körper sucht sich anderswo Halt:
in der Muskulatur, in der Spannung, im ständigen Bemühen, alles selbst kontrollieren zu müssen.

Der Fokuskurs Hüfte führt dich in fünf Modulen von diesem Verständnis zur eigenen Wahrnehmung:

• Wo du gerade wirklich stehst – dein ehrlicher Ausgangspunkt
• Warum deine Hüfte wirklich steif wird
• Wie du deine Aufmerksamkeit auf die tragenden Punkte in Becken und Hüfte richtest
• Wie du erkennst, was Steifheit dir zeigt – und selbst die Steuerung übernimmst
• Wie du die neue Beweglichkeit eigenständig in deinen Alltag mitnimmst
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Mein Rat dazu: Leg dir ein Heft oder ein Blatt Papier bereit und schreib regelmäßig auf, was du wahrnimmst. Wenn du Worte für das findest, was du spürst, wird aus der Wahrnehmung eine tiefere Erfahrung.

„Ein Gefühl, als würden die Knochen exakt übereinander stehen – von oben bis unten stabil. Ich hatte nicht mehr das Gefühl, dass ich irgendwas halten muss. Es war einfach."

Du musst dir in diesem Kurs nichts merken und nichts einprogrammieren. Es geht darum, den Ort in dir wiederzuerkennen, der schon immer gewusst hat, wie es sein sollte.

Was dich im Fokuskurs Hüfte erwartet

Der Fokuskurs Hüfte ist ein digitaler Online-Kurs mit 19 Videolektionen, aufgeteilt in die oben beschriebenen fünf Module.

Durch den Kauf entsteht der Zugang zum Mitgliederbereich.
12 Monate Zugriff