Kraft-Protokoll ab 50 – Handbuch und Logbuch

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Kraft-Protokoll ab 50 – Handbuch und Logbuch

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Lieferung: digital, als Download. Du erhältst 2 Dateien: Handbuch (PDF) und Logbuch (Excel). Der Download-Link kommt sofort nach der Zahlung per E-Mail.

Vier Bewegungen, drei Stufen, zwei Zahlen pro Einheit. Ein Krafttraining, das auch für schlechte Tage einen definierten Weg hat und keine Bestform voraussetzt.

Handbuch als PDF: die vier Bewegungen mit Stufen, Aufbau der Einheit, Regeln für gute und schlechte Tage
Logbuch als Excel-Datei: Einheiten, Stufen, Zahlen, Verlauf
Download-Link sofort nach Zahlung per E-Mail

Selbstbedienung ohne Betreuung: keine Videos, keine Gruppe, kein Support. Bei Vorerkrankungen, Beschwerden oder nach langer Trainingspause vorher mit dem Arzt klären, was erlaubt ist.

Digitaler Download - kein Versand

Preis

39,00 €

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730991 Kraft-Protokoll ab 50 – Handbuch und Logbuch Preis Menge: 1 39,00 € Kraft-Protokoll ab 50 – Handbuch und Logbuch Lieferung: digital, als Download. Du erhältst 2 Dateien: Handbuch (PDF) und Logbuch (Excel). Der Download-Link kommt sofort nach der Zahlung per E-Mail. Vier Bewegungen, drei Stufen, zwei Zahlen pro Einheit. Ein Krafttraining, das auch für schlechte Tage einen definierten Weg hat und keine Bestform voraussetzt. Handbuch als PDF: die vier Bewegungen mit Stufen, Aufbau der Einheit, Regeln für gute und schlechte Tage Logbuch als Excel-Datei: Einheiten, Stufen, Zahlen, Verlauf Download-Link sofort nach Zahlung per E-Mail Selbstbedienung ohne Betreuung: keine Videos, keine Gruppe, kein Support. Bei Vorerkrankungen, Beschwerden oder nach langer Trainingspause vorher mit dem Arzt klären, was erlaubt ist. Digitaler Download - kein Versand
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