Mehr Ruhe am Abend – dein sanfter ADHS-Abendplaner

Dieser ruhige PDF-Planer hilft dir, kreisende Gedanken abzulegen, den Tag ohne Perfektionsdruck abzuschließen und den nächsten Morgen leichter zu beginnen.

• 10 undatierte Seiten für entspanntere Abende

• Gedanken abladen und offene Dinge parken

• kleine Abendroutine ohne starren Zeitplan

• sanfter Tagesabschluss und Vorbereitung für morgen

• zum Ausdrucken oder digitalen Ausfüllen

• sofortiger PDF-Download nach dem Kauf