Inhalt CD 1:

1. Einführung ins Bewusst-Seins-Training
2. Fragen an Dich selbst: IST-Aufnahme
3. Anleitung zum Bewusst-Seins-Training
4. Die Kernfragen des Bewusst-Seins-Trainings

Inhalt CD 2:

1. 1 Meditation zum Entspannen
2. 1 Meditation für den Alltag

In diesem Hörseminar lernst Du:

• Warum Du im Hamsterrad der Gedanken feststeckst!
• Anleitung zum Bewusst-Seins-Training!
• Wie Du Deine Gedanken analysieren und durchschauen kannst!
• Wie Deine Gedanken und Deine Gefühle zusammen hängen!
• Was Deine Gedanken und Gefühle für Auswirkungen auf Deinen Körper und Dein Leben haben!

Möchtest Du gerne lieber...

• Dein eigenes Leben leben?
• die Tretmühle des täglichen Wahnsinns der Überforderung und Erschöpfung verlassen?
• Deinen innerlich ersehnten Traum vom Leben kreieren?
• wieder glücklich sein und das Leben in vollen Zügen genießen?

...dann ist dieses Hörseminar genau das Richtige für Dich!