741608Paket 2: Kettlebell Technik-Feedback – 3 Übungen
Kettlebell Technik-Feedback – 3 Übungen
Drei Kettlebell-Übungen per Video analysiert, mit konkreten Korrekturen innerhalb von 7 Tagen.
Das Technik-Feedback für 3 Übungen beinhaltet:
√ Ein Feedback-Video zu allen drei Übungen
Du filmst jede Übung von vorne und von der Seite und lädst alle drei zusammen hoch. Ich gehe sie in einem Feedback-Video durch.
√ Je Übung der Hebel und die Korrekturen dazu
Für jede Übung suche ich den Punkt, an dem die anderen hängen, und zeige dir, wie du den Fehler abstellst.
√ Feedback innerhalb von 7 Tagen
Die 7 Tage zählen ab dem Moment, in dem deine Videos bei mir angekommen sind.
√ Nachkontrolle nach 4 Wochen
Du setzt die Korrekturen mindestens 4 Wochen gezielt um und schickst mir dann neue Videos. Ich vergleiche vorher und nachher. Die Nachkontrolle kannst du innerhalb von 2 Monaten nach deinem Feedback nutzen.
Bevor du bestellst:
- Die Übungen sollten dir vertraut sein. Wenn du sie noch nie gelernt hast, fang mit dem Kettlebell Big Six Videokurs an.
- Bei Schmerzen oder einer frischen Verletzung geh bitte zuerst zu einem Arzt oder Physiotherapeuten. Das Technik-Feedback ersetzt keine Untersuchung.
- Du filmst mit deinem Arbeitsgewicht. In der Regel reichen 5 Wiederholungen, beim Turkish Get Up, bei der Windmill und beim Bent Press eine.
Wähle jetzt deine Bezahloption und klicke auf "Kaufen". Danach bekommst du per E-Mail die Anleitung und die Links zum Hochladen deiner Videos.
Einmalzahlung, kein Abo. Du musst nichts installieren.