743726Boomer Vitality System – 8-Wochen-Komplettprogramm
Das vollständige 8-Wochen-System für 55+: Woche für Woche ein Modul, das auf dem vorigen aufbaut – bis aus guten Tagen ein Lebensstil wird, der bleibt. Dasselbe 10-Minuten-Prinzip wie im Kickstart, nur vertieft.
Das erhältst du:
- 8 Module: Bewegung zu Hause, Ernährung, Gelenke & Beweglichkeit, Schlaf, Gehirn-Fitness, Stressabbau & Atemkraft, Soziales Leben & Lebensfreude, Langzeitplan
- Wochenplan-Vorlagen
- 30 einfache Vitalitäts-Rezepte
- Bonus: Welcher Sport passt zu mir? (E-Bike, Wandern, Schwimmen)
Alles von zu Hause, ohne Geräte. Sofortiger Zugang per E-Mail.