Ein paar ruhige Minuten, wann immer du sie brauchst. Du folgst einem Kreis, der mit dir atmet, und meine Stimme führt dich sanft durch Einatmen, Halten und Ausatmen.

Du kannst zwischen vier Rhythmen wählen, für den schnellen Ausgleich zwischendurch, für mehr Klarheit vor Terminen oder für einen ruhigen Abend vor dem Einschlafen. Die Dauer stellst du selbst ein, von 2 bis 10 Minuten.

Der Atem-Begleiter läuft direkt im Browser auf Handy, Tablet und Computer, ohne App und ohne Anmeldung. Deinen persönlichen Link bekommst du direkt nach dem Kauf per E-Mail, und du kannst ihn jederzeit nutzen, rund um die Uhr.

Hinweis: Der Atem-Begleiter ist eine Entspannungsübung und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.