Figur Retter Ü50 Workshop: 

Ich zeige dir Schritt für Schritt meine Ernährungsmethode, ohne Kalorienzählen und komplizierter Diät.

Das ist drin für dich im Workshop:

• 7 Videos in 4 Kursbereichen: Einführung und Methode, dein Figur-Retter-Teller, Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie deine persönliche Wochenplanung.
• 7 begleitende PDFs mit Erfolgs-Checkliste, 14-Tage-Tagebuch, Tellerformel, Proteinübersicht und Frühstücksbaukasten.
• 32 Rezepte: 8 Frühstücke, 10 Mittagessen, 8 Abendessen und 6 Brot- und Brötchenrezepte.
• Deinen persönlichen Figur-Retter-Plan mit Lieblingsgerichten und Wochenplan zum Ausfüllen.
• Einkaufslisten und Vorratsübersichten, damit du deine Mahlzeiten einfach vorbereiten kannst.
• Kalorienübersichten zur Orientierung, ohne dass du täglich Kalorien zählen musst.
• Du kannst die Methode an deinen Alltag und deine normalen Lieblingsgerichte anpassen – auch wenn du vegetarisch oder vegan isst oder bestimmte Lebensmittel nicht verträgst.

Du kannst sofort nach Kauf starten!

Nach erfolgreicher Bezahlung erhältst du deine Zugangsinformationen per E-Mail. Alle Kursinhalte sind direkt freigeschaltet und du gehst sie in deinem eigenen Tempo durch.

Du hast 12 Monate Zugang zu den Infos im Mitgliederbereich.

Iris