Aktiv & entspannt durch den Schulalltag – 90 praktische Übungen für die Grundschule

• 90 abwechslungsreiche, direkt einsetzbare Übungen für mehr Ruhe, Konzentration und Energie im Unterricht

• 6 Themenbereiche: Unruhe, Müdigkeit, fehlende Konzentration, Anspannung, fehlende Energie und zu viel Aufregung

• 6 unterschiedliche Methoden: Bewegung, Kraft & Loslassen, Atmen, Verlangsamen, Kombination und Körperwahrnehmung

• Klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die den Einsatz im Unterricht erleichtern

• Mit Zeitangaben und Hinweisen, für welche Situationen sich die jeweilige Übung eignet (1-6 Minuten)

• Viele Übungen ohne zusätzliches Material und mit wenig Vorbereitungsaufwand

• Für kurze Bewegungspausen, bewusste Ruhephasen und neue Impulse im Grundschulalltag

• Als digitale PDF-Sammlung – zum Nachschlagen, Ausdrucken und immer wieder Verwenden