Sich selbst besser verstehen. Das eigene Erleben bewusster wahrnehmen. Neue Perspektiven entstehen lassen.

Manchmal beschäftigen uns Gedanken, Gefühle oder Situationen, für die wir noch keine klare Erklärung oder Antwort haben. Vielleicht spüren wir, dass etwas nicht mehr ganz stimmig ist. Vielleicht möchten wir bestimmte Erfahrungen besser verstehen oder unser Verhältnis zu uns selbst und anderen Menschen bewusster wahrnehmen.

Dieses Arbeitsheft lädt dich dazu ein, dir Zeit für solche Fragen zu nehmen.

Auf rund 50 Seiten findest du Impulse, Reflexionsfragen und kleine Erkundungen, die dich dabei unterstützen, unterschiedliche Aspekte deines Erlebens genauer zu betrachten. Es geht darum, eigene Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen, innere Spannungen besser zu verstehen, Beziehungen aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten und die eigene Entwicklungsbewegung bewusster wahrzunehmen.

Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung, vorgegebene Lösungen oder darum, möglichst schnell etwas verändern zu müssen.

Entwicklung muss nicht immer darin sichtbar werden, dass wir etwas tun oder verändern. Manchmal beginnt sie damit, dass wir etwas anders wahrnehmen, Zusammenhänge erkennen oder uns selbst mit mehr Verständnis begegnen.

Arbeitsheft TEMENOS – digitaler PDF-Download

Du erhältst ein vollständiges, rund 50-seitiges Arbeitsheft im PDF-Format mit Reflexionsfragen, Impulsen und Freiräumen für deine persönliche Auseinandersetzung.

Die Bereitstellung erfolgt digital zum Herunterladen. Es wird kein gedrucktes Produkt versendet.