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Heilyoga auf den Punkt gebracht
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Menstruation und Wechseljahre

Kurs: Yoga für Menstruation und Wechsel III (Erde + Wasser)

Kursstunde III von Yoga für Menstruation und Wechseljahre

  • Anfangsentspannung (15 Minuten)
  • Sanftes Pranayama mit Erde und Wasser (14 Minuten)
  • Asanas mit Erde und Wasser (17 Minuten)
  • Endentspannung (10 Minuten)

  • Gesamt-Laufzeit 1:43 Std

 

Energiebringende, entspannte und auch stärkende Klärung (nicht nur der weiblichen Organe)“ (Sabine)

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