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Binaurale Beats zum besseren Durchschlafen

In dieser Bestellung ist ein Frequenzfile zum Durchschlafen enthalten:

  • Diese Frequenzfile wirkt hauptsächlich auf die Herabsetzung der Gehirnaktivität Richtung Delta Wellen und gewährleistet dadurch, dass eine für einen tiefen Schlaf notwendige höhere Delta Wellen Aktivität entsteht.
  • Durch das höheren dieser Frequenzfile lösen sich nach einiger Zeit “quälende” Gedanken und angestrengtes Grübeln auf und es tritt eine entspannte Grundstimmung ein. Diese geht dann allmählich über in Müdigkeit und Schläfrigkeit.
  • Doch der eigentliche Effekt dieser Frequenzfile tritt während dem Schlafen ein (diese Frequenzfile muss während dem Schlafen NICHT gehört werden – es reicht, wenn sie kurz vor dem Einschlafen gehört wird und die Kopfhörer dann beiseite gelegt werden).
  • Dadurch, dass vermehrt Delta Wellen vom Gehirn produziert werden, ist es möglich dass während dem Tiefschlaf mehr Delta Wellen vorhanden sind und das Gehirn eher dazu neigt jenen Zeitraum länger aufrecht zu erhalten.
  • Bei manchen Probanden führte dies auch dazu, dass insgesamt zwar weniger geschlafen wurden, aber dafür der Effekt des Schlafes verstärkt wurde. Sie waren nach weniger Stunden Schlaf als sonst ausgeschlafener und frischer. Dieser Effekt ist allerdings nicht bei allen Probanden eingetreten.
14,99 €
Binaurale Beats zum besseren Einschlafen

In dieser Bestellung ist ein Frequenzfile zum Einschlafen enthalten:

  • Diese Frequenzfile wirkt hauptsächlich auf die Herabsetzung der Gehirnaktivität Richtung Theta Wellen und gewährleistet dadurch,  dass der Schlaf schneller induziert wird, da die Herabsetzung von Beta und Alpha zu Theta durch die Schwebung schneller gelingen sollte.
  • Bei dieser Frequenz werden durch die Herabsetzung der Betawellen Richtung Theta zum Einen die quälenden Gedanken und die Grübelei gesenkt. In weiterer Folge tritt eine Reduktion der Angstgefühle und der damit verbundenen Cortisolausschüttung ein, was ebenfalls zu einem Gefühl der Entspannung des Wohlbefindens führt.
  • Dadurch, dass der Anteil der Theta erhöht wird, sind zum Zeitpunkt des Einschlafens und des Übergangs von Alpha zu Theta und von Theta zu Delta mehr an Theta Wellen vorhanden, die eben diesen Übergang von Wachzustand zu schläfriger Müdigkeit bis hin zu einem angenehmen Tiefschlaf im Delta Wellen Frequenzband gewährleisten.
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