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Heilyoga auf den Punkt gebracht
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Menstruation und Wechseljahre

Kurs: Yoga für Menstruation und Wechsel V (Chakra-Medit.)

Zwei Chakra-Meditationen

Die Meditationen können auch aufeinanderfolgend, als besonders lange Meditation geübt werden. Dann wirds besonders intensiv.

  • Meditation I – Chakra-Meditation für das Hormonsystem
    (18 Minuten)

  • Meditation II – Chakra-Meditation mit Ida und Pingala  
    (24 Minuten)
  • Gesamt-Laufzeit inkl. Mantra-Chant: 
    45 Minuten

 

 

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ab dem 28.07.2022
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