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eBook - Dauerhafte Stressbekämpfung

Mit diesen einfachen Mitteln können Sie ganz schnell Ihre eigene Stressbelastung reduzieren - wenn Sie nur wollen!

 

 5 Punkte, um den körperlichen Stress zu besiegen

  • Achten Sie auf Ihren Körper! Bei Stress können sich Ihre Muskeln verspannen - sie brauchen wieder Möglichkeiten der Regeneration.
     
  • Kontrollieren Sie Ihre stressmachenden Gedanken!

    Sie wissen nicht wie? Wir haben einige Tipps für Sie vorbereitet!

     
  • Was kann sportliche Betätigung Ihnen bringen und wie Sie es angehen sollten
     
  • Entspannungstechniken können Sie langfristig in die Lage versetzen, Ihre Belastbarkeitsgrenze zu erhöhen!

     
  • Und ist es nicht auch Ihre Sicht auf das Leben, die Ihnen Stress machen kann? Wir haben einige Tipps für Sie vorbereitet!

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