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Online Rückbildungskurs - HEUTE: Aktionswoche gestartet

Das bekommst du von uns:

  • Über 20 Rückbildungseinheiten in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen
  • Über 5 Stunden Videomaterial in HD, auch mobil abspielbar
  • Die gesamte Theorie zur Rückbildung - komprimiert auf 3 Sequenzen
  • Einen 10-Wochenplan mit aufeinander aufbauenden Sequenzen
  • Alle Einheiten und Workouts stehen dir sofort zur Verfügung
  • Alles was du brauchst, um zu Hause eine effektive und professionelle Rückbildung durchzuführen
  • Ideal auch in Kombination mit einem Kurs vor Ort

Du erhältst deinen Zugang SOFORT, auch wenn es gerade 3 Uhr früh sein sollte.

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Teilnehmerinnen berichten:

Petra W. sagt:

Der Kurs hat mir nicht nur meine Rückenschmerzen genommen, sondern ein paar Kilo Bauchspeck gleich mit - ich bin begeistert!

Stefanie L. sagt:

Bereits nach knapp 2 Wochen Training bei mami-first spüre ich erste Fortschritte. [...] Ich habe definitiv mehr Kraft im Hüftbereich und bin in der Lage meinen Beckenboden gezielt anzuspannen - ich danke euch!

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