• Mein Vollpaket zeigt Ihnen wie Sie Mithilfe des Autogenen Trainings Ihre Ziele erreichen ( z.B. überwinden Sie Ihre Rede- und Flugangst,schlafen Sie entspannter ein, überwinden Sie Ihren Alltagsstress und meistern Sie Ihre Aufgaben )
  
  
• Sie erhalten eine Übersicht aus ausgewählten Formeln um speziell Ihre Bedürfnisse zu behandeln
  
  
• Die 3 in der Praxis erprobten Klassifizierungen des Autogenen Trainings
  
  
• Die Königsdisziplin des Autogenen Trainings, die analytische Oberstufe
  
  
• Wir zeigen Ihnen wie Sie Warnsignale des Körpers erkennen
  
  
• Ein Hörbuch :  Ruhe, Entspannen, Loslassen. Mit Übungen zum leichten erlernen der Grundstufe. Auf jedem MP3-Player und Smartphone abspielbar – Also ideal auch für unterwegs.
  
  
• Das Übungsprotokoll, zum Notieren Ihrer persönlichen Erfahrungen und Erlebnisse.
  
  
• Mit diesem Buch sind Sie den Anforderungen des Alltags bestens gewappnet um sich fit und ausgeglichen zu fühlen.
  
  
• Jetzt Neu: mit Bonus-Teil “Raucherentwöhnung Mithilfe des Autogenen Trainings”

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