Mein Vollpaket zeigt Ihnen wie Sie Mithilfe des Autogenen Trainings Ihre Ziele erreichen ( z.B. überwinden Sie Ihre Rede- und Flugangst,schlafen Sie entspannter ein, überwinden Sie Ihren Alltagsstress und meistern Sie Ihre Aufgaben )
Sie erhalten eine Übersicht aus ausgewählten Formeln um speziell Ihre Bedürfnisse zu behandeln
Die 3 in der Praxis erprobten Klassifizierungen des Autogenen Trainings
Die Königsdisziplin des Autogenen Trainings, die analytische Oberstufe
Wir zeigen Ihnen wie Sie Warnsignale des Körpers erkennen
Ein Hörbuch : Ruhe, Entspannen, Loslassen. Mit Übungen zum leichten erlernen der Grundstufe. Auf jedem MP3-Player und Smartphone abspielbar – Also ideal auch für unterwegs.
Das Übungsprotokoll, zum Notieren Ihrer persönlichen Erfahrungen und Erlebnisse.
Mit diesem Buch sind Sie den Anforderungen des Alltags bestens gewappnet um sich fit und ausgeglichen zu fühlen.
Jetzt Neu: mit Bonus-Teil “Raucherentwöhnung Mithilfe des Autogenen Trainings”

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