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Entspannungs Vollpaket

  • Mein Vollpaket zeigt Ihnen wie Sie Mithilfe des Autogenen Trainings Ihre Ziele erreichen ( z.B. überwinden Sie Ihre Rede- und Flugangst,schlafen Sie entspannter ein, überwinden Sie Ihren Alltagsstress und meistern Sie Ihre Aufgaben )

  • Sie erhalten eine Übersicht aus ausgewählten Formeln um speziell Ihre Bedürfnisse zu behandeln

  • Die 3 in der Praxis erprobten Klassifizierungen des Autogenen Trainings

  • Die Königsdisziplin des Autogenen Trainings, die analytische Oberstufe

  • Wir zeigen Ihnen wie Sie Warnsignale des Körpers erkennen

  • Ein Hörbuch :  Ruhe, Entspannen, Loslassen. Mit Übungen zum leichten erlernen der Grundstufe. Auf jedem MP3-Player und Smartphone abspielbar – Also ideal auch für unterwegs.

  • Das Übungsprotokoll, zum Notieren Ihrer persönlichen Erfahrungen und Erlebnisse.

  • Mit diesem Buch sind Sie den Anforderungen des Alltags bestens gewappnet um sich fit und ausgeglichen zu fühlen.

  • Jetzt Neu: mit Bonus-Teil “Raucherentwöhnung Mithilfe des Autogenen Trainings”

 

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