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8 Tipps zu mehr Widerstandskraft

8 Tipps zu mehr Widerstandskraft


Du liest und hörst immer wieder etwas über "Resilienz" und möchtest nun einmal ausprobieren, was es damit auf sich hat und welche Bereicherung es für dein Leben bringen kann?

Resilienz bedeutet im übertragenen Sinne, widerstandsfähig zu sein, den Problemen des Alltags zu trotzen und immer wieder fröhlich und glücklich aufzustehen!

Dieses eBook bietet dir eine Einführung in das Thema Resilienz sowie 8 Tipps mit verschiedensten Impulsen zu den wesentlichen Resilienzfaktoren:

  • Optimismus

  • Akzeptanz

  • Lösungsorientierung

  • Selbstregulation

  • Selbstverantwortung

  • Beziehungen

  • Zukunftsgestaltung

  • Improvisationsvermögen


Zu jedem Faktor bekommst du eine Erklärung, Beispiele und Anregungen zum Ausprobieren, wie dieser Faktor in deinem Leben integriert ist bzw. was du tun kannst, um durch Stärkung des Faktors auch deine Resilienz zu stärken.

Erfahre Dinge über dich, die bis jetzt tief geschlummert haben und lerne Strategien, dein Leben zu einem perfekten, wunderbaren Leben voller Widerstandskraft zu machen.

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