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Wie Veränderung wirklich gelingt

In diesem Kurs bekommst du eine Anleitung, wie du in deinem Leben Veränderungen umsetzen kannst.

Veränderungen sind nicht leicht - du hast nichts falsch gemacht, wenn es dir immer wieder nicht gelungen ist.

Es ist wichtig zu wissen, welche psychischen Bedingungen erfüllt sein müssen und welche Fallstricke zu bedenken sind, wenn wir uns verändern wollen.

Dabei ist es egal, ob es dir darum geht, weniger bei Facebook rumzuhängen, gesünder zu essen oder mehr Sport zu treiben.

Dieser Kurs gibt dir eine grundlegende Einführung in die wissenschaftlichen Hintergründe von Veränderung.

 

 

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ab dem 11.08.2020
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