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Online Video Kurs - Autogenes Training
Online Videokurs - Autogenes Training

Frei von Zeit und Ort – das autogene Training – bequem von zuhause aus lernen.

  • Mein Online-Kurs ist angelehnt an meine Vor-Ort-Kurse.
  • Der Kurs geht über 8 Wochen mit jeweils 1 Kursstunde pro Woche
  • Jede Woche wird eine Kursstunde freigeschaltet
  • Jede Kursstunde besteht aus 3-4 Videos
  • Ein Video dauert ca. 10 – 30 Minuten
  • Das letzte Video ist immer eine Anleitung in Audioform.
  • Zu jedem Video gibt es zusätzliches Übungsmaterial in Form von PDF-Dateien

Das Autogene Training ist ein anerkanntes, mehrfach untersuchtes und erfolgreiches Entspannungsverfahren. Es ist sehr wirkungsvoll, indem es hilft ruhiger und gelassener zu werden. Du erhältst ein Werkzeug an die Hand, mit dem Du Deinen Pol zwischen der Anspannung und Entspannung effektiv positiv beeinflussen kannst. Mit dem autogenen Training kannst Du Dir eine Auszeit nehmen, Dich und Deine Gedanken beruhigen. Du steigerst und stärkst Dein körperliches, seelisches und geistiges Wohlbefinden.

 

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