Golf in Leicht!
Wie du dein Handicap verbesserst, ohne überhaupt Golf zu spielen.
Verbessere direkt dein Golfspiel! In unserem 5-stündigen Hörbuch zum Download lernst du folgende Themen:
- Wie du bei jedem Schlag über 18 Loch konzentriert und fokussiert bleibst.
- Wie du mit nervigen Flight-Partnern umgehst.
- Wie du schlechte Schläge und schlechte Löcher verarbeitest.
- Und vieles mehr
Inhaltsverzeichnis
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Kap. 1
Einleitung
1.1 Wieso weshalb warum
1.2 Wie viel Spaß macht Dir dein Spiel
1.3 Was ist eigentlich mentale Stärke im Golf -
Kap. 2
Mentale Grundlagen
2.1 Besser Golf spielen mit dem GEHE-Modell
2.2 MindSet vor SkillSet
2.3 Mentale Techniken vs. das Gehirn -
Kap. 3
Vor dem Turnier
3.1 Turnieranmeldung
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Kap. 4
Eine Woche vorher
4.1 Die 4 Elemente der Vorbereitung
4.2 Do's and Don'ts -
Kap. 5
Der Vorabend
5.1 Mentale Strategien am Vorabend
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Kap. 6
Der Turniertag
6.1 Der Morgen vor dem Turnier aus Golfersicht
6.2 Der Morgen aus Teamsportsicht -
Kap. 7
Warm Up
7.1 Aufwärmen und Einschlagen
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Kap. 8
Auf dem Weg zum 1. Abschlag
8.1 Das Mysterium des ersten Abschlags
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Kap. 9-12
Bahn 1-3
Bahn 1: Der Start in die Runde
Bahn 2: Erste Bahn versaut - und nun
Bahn 3: Traumstart und nun -
Kap. 13-15
Bahn 4-6
Bahn 4: Das Horrorloch
Bahn 5: Selbstzweifel & Selbstgespräche
Bahn 6: Konzentration -
Kap. 16-18
Bahn 8-10
Bahn 8: Die perfekte Routine
Bahn 9: Die Strategie der perfekten Routine
Bahn 10: Halfwayhouse-Syndrom -
Kap. 19-21
Bahn 11-13
Bahn 11: Strategien für Par 3 Löcher
Bahn 12: No Risk no Fun vs. Langweilig Golfen
Bahn 13: Das Durchspiel-Dilemma -
Kap. 22-24
Bahn 14-16
Bahn 14: Mit Bünker aus dem Bunker
Bahn 15: Putten Teil 1
Bahn 16: Putten Teil 2 -
Kap. 25-27
Bahn 17-19
Bahn 17: Fake it until you make it
Bahn 18: Junge bring den Score nach Hause
Bahn 19: Bar - Range - Analyse -
Kap. 28
Abschluss
Die Autoren
Stefan Kloppe
Stefan Kloppe ist ehemaliger Handballprofi, der unter anderem in der Nationalmannschaft gespielt hat und die Championsleague gewonnen hat. Nach seiner erfolgreichen Profikarriere konzentriert sich Stefan seitdem auf den Bereich Mentaltraining im Sport und ist zusätzlich Mentor für ProfisportlerInnen. Seine Leidenschaft für Golf ist entfacht, seitdem er den Driver das erste Mal über 200m weit geschlagen hat.
Fabian Bünker
Fabian Bünker ist ehemaliger Golf-Nationalspieler und mittlerweile zertifizierter PGA-Professional. Neben seinen Golfstunden auf dem Golfplatz ist er zusätzlich mehrfacher Buchautor im Golfbereich und hat zusätzlich einen Itunes Bestseller ("Nie wieder Slicen - So wird aus deinem Slice ein Draw") herausgebracht. Laut Fabian ist das Mentaltraining mindestens genau so wichtig wie das Schwungtraining, weswegen er bei seinen Schülern vermehrt auf die mentale Einstellung eingeht.
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